第80章 我的爱情，我做主 (第6/10页)
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"跟我学......"
江宁盘膝而卧,全身心的放松,微微闭上眼睛。
"心如旷野,空无一物,眼观鼻,鼻观心......"
江宁一边说着,一边进入禅坐状态。
这很像冥想,但又与冥想不同。
这种修行,能使他全身心放松,进入忘我境界。
修行过后,他一天的疲倦会一扫而空,晚上睡眠也更加香甜。
修行一段时间下来,他的皮肤和气色好了许多,气质也提升了几个档次。
所以,每次楚萧然见了他,都觉得比上一次更帅了。
更神奇的是,经过这些时间的修行,江宁摒弃了内心的浮躁,遇到任何事,都能够静下心来,沉着对待。
