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绝对力量
相对力量935935
力量速度
力量耐力
训练点
第一阶段增重，体重从96公斤，增涨到了105公斤。
过程很慢很精细，两个月只增加了6公斤，确保了不出问题，即使出现问题也不大，可以调整的范围。
绝对力量到达了98，力量速度到达96，力量耐力也被动到达了92，相对力量则衰减到935。
这次第一阶段的增重，由于肌肉的各种素质的增涨表现，教练组是满意的。
这说明赵烈的潜力还有可挖的，要不然有些力量素质就上不去了。
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