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一月的东北白天在零下十几到二十多度，至于凌晨就更冷了，实在不适合户外锻炼。
他起来洗漱后，先用电饭锅焖了点米饭，又做了一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。经过长期刻苦而又坚持的锻炼，如今的陆炎绝对是穿衣显瘦，脱衣有肉，六块腹肌，耐力悠长。
从十月一日到现在，一百年多天的时间，运动积分累计获取两千一百多，平均一天二十一个积分。
如果都是跑步获取的话，需要每天跑两万一千米。俯卧撑和仰卧起坐，要做两百一十个。
但他是边攒边给【体质】加点，其中70点升到80点，耗费他375个运动积分，同时开启踢腿、挥拳赚积分的模式。
而从80点升到90点，共耗费675点运动积分，同时开启劈叉、蛙跳赚积分模式。
从90点升到100，就需要975个运动积分了。
【体质】属性涨到一百点，属于阶段性满级，再想往上升级，就需要运动与金钱两种积分共同投入才能升级。
偏偏陆炎此刻务必缺钱，也缺金钱积分，【体质】也就不往上点了。
