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武者五十岁后身体就走下坡路，风清扬也不能避免，能斗半个时辰已经是功力深厚。
趁着风清扬休息的时候，王忠也没闲着，他会坐下来沉思斗剑所得，将风清扬所使的剑法提取精华，融入自身剑道之中，破而后立，立而后破，如此反复两次后，王忠剑道修为更上一层楼，如今已有七破七立的境界。
相信整个江湖，能压王忠一头的剑手，已经凤毛麟角。
内功方面，王忠这十五天也进步极大，自从练成嵩阳心法第八层后，他十二正经尽数打通，接下来就是打通奇经八脉，运使大周天循环。
人体经脉本身是贯通的，否则人就气血堵塞而亡，内功中的打通经脉是用内力温养改造经脉，使之更加坚固柔韧，内力运行更加顺畅。
内力存于丹田气海，通过经脉运转全身，全面提升身体强度，力量更大，速度更快，能人所不能。
人体十二正经遍布身体各处，也是最主要的内力运输通道，所以武者第一步就是积累内力，打通十二正经。
十二正经全通者，已经是江湖上的一流高手，王忠因为“一以贯之神功”实力更甚三分。
接下来内功修炼就是打通奇经八脉系统，这个系统一通，内力由丹田出发，走十二正经，最后入奇经八脉，再转丹田，形成一个大循环，无始无终，无有断绝，功力自然越积越厚，恢复力更是增强五倍以上。
