医者前行路在线阅读 第263章 (第2/2页)
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所有产生的这些想法，无非是情绪问题，如何调节情绪，才是最关键的。
我一首有一个想法：将很多优秀的行为逐渐形成习惯。
在习惯的加持下有些行为，到了时间点会自然而然的做出来。
就像中午到某个时间段午睡半小时，这己经变成我的一个习惯，而形成这样习惯的好处是只要到了时间点，我不管困不困，都会在半小时之内安然睡去，并获得相对高效的睡眠质量。
回到正题。
早上听了课后，没看进去多少单词，时间大抵是荒废了。
趴了会儿起来后精神头很足，我突然福至心灵，想起来前几天刚开始学单词时特别好用的方法：带着目的去学习。
大体流程如下：只看单词，不要看翻译，自己想根据拼法这个单词有什么意思，然后参考翻译写出巧记。
这是第一次记单词就要完成
