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一连串连贯的组合拳打出!

当感到一些动作做得不到位或者不规范的时候,王皓还时不时的看着镜子重复,寻找动作中的问题点,进行纠正。

空击训练,王皓当前的训练量是一组三分钟,组间休息一分钟,一共做三组。

训练完后,王皓结合今天晚上训练的整体感觉,略作思考,又借助镜子,对个别动作进行了纠正。

这些训练技巧自然都是王皓上一世记忆里的,刚开始训练时这副身体应用这些技术还有些生疏,但是很快就以远超上一世的速度熟悉了这些技术,让王皓也不得不惊叹,年轻的身体就是好啊。

不过训练中,王皓也是发现了一些系统性的问题,就是自己的步伐水平,依然停留在上一世的水平。

虽然能够做出大部分拳击手的动作,但是依然很僵硬,远没有阿里、洛马琴科这些优秀的世界拳王灵活。

对于立志要成为一个优秀的世界职业拳王的王皓来说,现在这种水平是不能接受的。

怎么样做才能提高脚步和下肢的灵活性那?

王皓也是陷入了思考,趁着现在身体还有很大的可塑性,必须把步伐灵活性这个基本功也打好,不然过几年,等身体长成了,就又晚了。

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