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小伙子告诉周森，他已经参加跳伞训练三年了，他很喜欢这种运动，教练会教如何做一些准备的运动，活动好关节，做好准备工作，在跳伞之前都要检查一下自己的装备，在高空中要做到万无一失。
有的选手已经有一些经验的，他们就可以玩一些花样，他们可以在高空中，做一些高难度的动作，比如说翻转自己的身体，做一些屈伸的动作，那种是已经有足够多的经验了，但是不建议初学者来学习。
初学者还是按照教练所说的一步一步的学习，任何运动都有一个循序渐进的过程，不能着急，把基本功扎实了，再去练习那些技巧。
“我刚学的时候也是老老实实听教练的，等自己跳伞经验丰富了，再去学习别的动作！”
“我看着你跳一个试试吧！”
“好！”小伙子检查完了，自己的装备以后，然后就伸开双臂跳了下去。
“哇塞，这也太酷了吧！”周森大叫起来。
