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凝思了半响，白浩天做出了一个十分肉痛的决定，以仅有的10个积分为代价，向系统提问：“就我目前的状态，想要在半月内提升一品，有什么修炼方法？”
系统传来金属声：“最直接的方法：服用一枚候补丹，三个时辰可破境，此外，确保汲取10000p灵气的前提下，实用的方法：超负荷修炼，激发潜能，挑战自我极限，极端的方法：高强度对战，直至生死间博弈。”
白浩天眉头微皱，很快忽略掉最有效以及最极端的方法，沉吟了片刻，又问道：“有关超负荷修炼，能不能给出针对我的具体建议？”
“以身体撞击硬物，以拳击打硬物，双腿负重奔跑，双臂负重拉伸等，对身体四肢进行强化，尤其是力量的强化，具体强度以不伤及筋骨，经脉为准，可参考“修炼参数”自我调节，另提示，每十二时辰，或外敷或内用一定剂量调养类药材，丹药等，可缓解身体的压力，以免残留暗疾，日积月累成日后隐患。”
白浩天体味了一阵，暗自点头，正欲再问些什么，系统跳出提示框：本次咨询三分钟时限已到，同时10个积分归零。
白浩天嘴角抽了抽，倒也没有过分沮丧，系统给出的回答，算是非常清晰到位，还根据自己的状况，给出了度身定制的建议，10个积分花得不冤。
没再继续休息，白浩天将目标锁定一颗直径半米的梧桐树，发起了连续的以身撞击，每一次的力度逐步加强，直到第十次感觉体内脏腑有了移位的嫌疑，这才罢休。
然后转为出拳击打，力度也是逐步增大，持续二十一拳，整只拳头处于变得麻木。
再然后，将两块十来斤重的石头绑在小腿之上，背着二十多斤的书包，在树林里飞奔起来，待双腿变得绵软无力，才渐渐放慢了速度。
最后，双手抓住一根粗壮的树枝，双脚离地，做了二十九个引体向上，小腿上的两块石头，背上的背包，肚子上又多绑上一块十来斤的石头，加起来负重超过六十斤。
