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灵性方面的修行只是坚持每日的打坐冥想，这是黑风山传承中的基础，至于以后的路怎么走他还没有想好。
而肉身方面的修炼也被约翰提上日程。
他现在的身体虽然在凡人之中算是比较强壮的，但是对于性命双修的修士来说入门都差得很远，更不要说那种专门打熬肉身的炼形修士了。
能够真正进入超凡，也就是前世所说的入道，最好还是肉身与神魂并举，才可奠实基础，走的更远。
恰好他知道一门炼形之法，可以用来奠基炼体。
此法就是大名鼎鼎的五禽戏。
所谓五禽戏在古时玄门中又称为“五方炼形法”，其实一开始就是炼形修士入门奠基之术，据传跟鬼谷子的阴符七术并称为玄门两大正宗筑基入道之法。
巧的是这二者都是以内府五脏五行来进行的，这也就是道家玄门自古从五帝时期再到五德五行说出现以来就推崇的五气朝元。
说起五气朝元，前世网络上有很多说法。
不过约翰却想起前世一帮道友们的讨论，独自怀念的笑着。
