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“有这清流，修炼能快许多。”
方云紧握拳头，充满信心。
随后，方云开始练拳。
他所练的这套拳法，乃青锋剑派的基础拳法——炼身拳，用于强化身体，每个弟子皆可修炼。
炼身拳共九重，前三重修成，拥有一牛之力，相当于炼气境一重。
中三重修成，拥有二牛之力，相当于炼气境二重。
后三重修成，拥有三牛之力，相当于炼气境三重。
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