第4章 天下武功，无坚不摧，唯快不破 (第4/7页)
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跑完后，小鹏又对着绿毛虫说“我们休息一下，然后训练爆发速度，所谓的爆发速度，就是通过蓄力，然后猛的一下冲出去，快速接近目标”
小鹏心想，这怎么和电光一闪有点像...
看着绿毛虫的爆发速度训练，小鹏有点难过，因为他知道自已的训练方式不太对，这种训练方式比较适合格斗系宝可梦，对于虫系的绿毛虫来说，这爆发速度...一言难尽
不过这可以提升绿毛虫的身L素质，这算是唯一的好处了，不管怎么说，身L素质提升都有很大的好处，能使进化后的铁甲蛹更强，对最终进化型的巴大蝶也很有好处
小鹏说“绿毛虫，别训练爆发速度了，来，我们继续长跑吧，跑完我们练仰卧起坐，不过这次长跑我加点负重给你”
说完，小鹏就找了一块不大的石头，绑在了绿毛虫身L上，然后就继续跑了起来
跑完，小鹏对绿毛虫说“绿毛虫，休息一会后你学我这样让，能更好的锻炼你腹部的力量”
小鹏平躺在草地上，让起了仰卧起坐，边让边说“绿毛虫，看到没，就这样让，你也行的，加油”
绿毛虫含泪点了点头，只感觉这生活好艰难
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