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凝气静心，因三百六十五处穴位和奇经八脉、十二正经早已烂熟于心，其它内容相对很简单，赵能前后不到一刻钟，文字和图案印入脑海，回忆和对照三次，没有一处差错，过目不忘！
陈氏练气法诀运行法诀炼血化气，炼精化气，真气依序打通阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉和冲脉，然后打通手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经和足少阳胆经，最后打通足厥阴肝经，贯通全身奇经八脉和十二正经。
宗门凝气秘诀运行法诀直接吸收空气中稀薄的灵气，灵气从手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经，然后是阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉和带脉，最后贯通冲脉。
灵气要比体内由精血转化的真气要高一个大等级，灵气的功力相当于真气的十倍都不止，宗门凝气秘诀比陈氏法诀高不止一个大层次，陈氏练气法诀是宗门凝气法诀的简化本，陈氏老祖为了适应凡界武者没有灵根而编著的，就是这种简化本也不是一般武者能修炼的，轻则重伤，重则爆体。
有灵根者能感应天地灵气，修真有望，茫茫人海，万中无一。
赵能也不知道自己是否有灵根？既然是老祖宗留给后人的，他笃定不会陷害后人，就尝试着修炼凝气秘诀第一层，凝气静心，一呼一吸，意守丹田，尝试吸收空气稀薄的灵气，刹那间，空气中稀薄的灵气突然聚集而来……
赵能大喜，自己第一次就能直接吸收空气中稀薄的灵气，他认为
与贯通任督二脉，冥冥中自有天意。
天降大任于斯也！
赵能这个刚刚开窍的半桶水也不知道谁好谁差？但毫不犹豫的选择了老祖宗留下的宗门凝气秘诀，不是不相信陈氏老祖留下的练气法诀，而是认为陈氏老祖为后人着想，考虑凡人武者的特点量身定做，有所得就有所失。
