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“那接下来你的训练任务，就是练习清醒梦了。”
“你有没有那种重复的梦境做了好几次，然后在梦中意识到自己在做梦的经历？”时宇问。
青绵虫点了点头，有有有，它不止一次梦见自己被鸟吃。
可恶，这个仇它记下了。
“那意识到后，是不是你便强烈挣扎，使自己惊醒了过来？”时宇又问。
青绵虫觉得神奇，时宇怎么什么都知道！
时宇呵呵一笑，谁做重复的噩梦都是这样。
“睡觉前集中精神想象，催眠自己回顾经常做过的梦境，这是清醒梦的开始。”
“如果再遇到类似的梦境，并且意识到在做梦，已经成功了一半，此时千万要冷静，集中精神，不要想着挣脱，而是开始想象。”
“这是你自己的梦境，如果没有外力干扰，里面的一切其实都是由你自己控制的。”
