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宋向明还是第一个来的，他还记得自己起床的时候，自己老妈那一副见了鬼的模样。
“教练。”宋向明朝着沈城问好。
“今天来的挺早啊，我先教你活动身体。”他今天早上的时间也只是教导宋向明，其余的都要下午才有时间，所以直接就开始了。
宋向明认真的看着沈城的一招一式，心中满是期待。
沈城演练的虽然说是热身，但是却也是一套功法，只不过是基础中的基础，即使是这样，也有着一定的难度。
这套基础拳法能够轻微的带动身体内的血液流动，将也能吸收一些能量冲刷身体，沈城这里是一个能量节点，虽然现在还没有全面爆发，但是也算是比较浓郁的了。
沈城的动作很慢，但是却自有一种雄浑的气势在里面，就像是他现在直直的一拳，没有任何的变化，却给宋向明一种势如破竹的感觉。
两分钟过后，沈城问道：“怎么样？看清楚了没有？”
“看清楚了。”宋向明点了点头，他本来就不是笨人，沈城的动作又这么慢，他当然看清楚了。
