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小萝莉教导的十七个女孩像是穿花蝴蝶一样，姿态优美且飘渺，那样子不是在练武，而是在练舞。
小和尚这边的气势则就更重了，一个个小脸绷得很紧，很严肃的样子，一拳一脚的在练习着。
沈城看了一会，就来到了宋向明身边，看他练得有些模样了，就道：“好了，估计你也将身体完全活动开了，下面就开始正式练习吧。”
宋向明感到有些累了，虽然沈城说这个才只是热身，但是就是这样，他都感觉很费劲。
宋向明本以为接下来会更加的难，但是却没想到沈城只是教授了三招，能够连在一起练，只是比起他刚才热身用的拳法复杂了一些。
他练习的时候感到比较轻松，最起码感觉比刚才的轻松，这就让他有些不解了，到底哪个才是热身拳法？
他将这个问题问了出来，沈城给出的回答是他之所以这么轻松，是因为刚才将身体活动开了，能够更好的练习招式，而且今天只是让他熟悉一下招式，等他熟悉了之后，才是真正的开始练习。
对此宋向明并没有说什么，只是练习的更加的认真了起来。
其实他不知道的是，沈城也是第一次教人，他也没有任何的经验，只能摸着石头过河，怎么教导才是最好的，他现在也只能慢慢实验了。
