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唐潇听到余绣娘说的话，连忙把丹药倒出来，含入口中，然后双手放在精魄上开始运行周天。
这个世界的修行体系，一共分为五个大境界，分别是筑基、化气、化神、还虚、合道。
筑基就是要吸收天地精气，充盈经脉，以此筑成修炼的基础。
人与天地禀受相同，因父母二气交感，混合成珠，内藏一点元阳元气，与母靠命蒂相连，受母气滋养，是为先天之气。出生之后，先天之气分于九窍，呼吸从口鼻而出入，是为后天之气。先天元气逐时耗散，以至病夭。
普通人的九窍只能呼出先天精气，吸入后天之气，而修行者要打通九窍，使先天之气，也就是精气能够从九窍进入体内而不消散。
因此筑基最重要，也是最难的步骤便是打通九窍。
唐潇之前已经突破过筑基一次，九窍早已被打通，所以他现在所要做的就是积累精气，使之充满经脉，然后一举突破，达到化气境界。
而现在，有了聚精丹和精魄，原本要缓慢吸收积累精气的唐潇，很快便能把经脉充满。
