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按功法上所说，直到穴位有刺痛感，并能持续天时间的时候，这穴位就算养成了，而般情况下，处穴位需要至少十道精纯的灵气才内温养成功，而穴位不同，需要的精纯灵气数量也不同，般在十到三十六道之间。
特殊的，比如气海之类的，哪怕因为修炼者个体不同，至少都需要上百道精纯灵气打底。
原本对于这些，李翘最初看功法的时候，并没有太过在意，但当他纳灵成功，开始继续修炼之后，却发现了个非常可怕的事情。
纳灵的穴位中已经存在丝精纯的灵气，想要继续让灵气进入其中，同样非常之难，次进入的时间仍然要耗费两个时辰，也就是李翘每天全部的修炼时间。
原本李翘以为只是开始如此，但随着修炼继续，发现天天都是如此，他还尝试停止修炼数日，看情况是否有所改变，但结果同样还是如此。
直到此时他明白了为什么每天修炼两个时辰为宜，穴位就像处容纳有限的空间，每天强塞入丝灵气进入，等待天时间让穴位适应，然后再强塞丝进去。如果连续强塞，很可能要么塞不进入，要么损伤修炼的穴位。
这之所以可怕，是因为按照之前四十二次灵气才能换成精纯灵气的算法，按照最低十道精纯灵气就能温养穴位成功的请款看，就需要七百十六天。
而这只是处穴位的温养，而李翘所练的青元功，想要修炼到练气层，总共要温养十六处穴位，然后形成周天循环才行。
也就是说，想要成为练气层的修士，最少需要三十三年，而这只是最乐观的估计，因为穴位不同，需要的精纯灵气数量不同，这个年限再多出十年二十年都是可能的。
青元功练气二层功法，总共有二十三处穴位……而层练气修为据说只能增加几年的寿元。
