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虽然一入宗都超过炼体境达到灵元境了，但天下炼体的方法繁杂多变，有优有劣，玄元宗对于强化体质有自己多年形成的办法，虽然比不上灵子独创的“玄式修炼大法”变态，但也不逞多让。
第一次参加强化修炼灵子适之就领教了江长老的手段，三个时辰不间断，各种模式不重样，一个落下全班受罚，惩罚手段更是花样翻新。
玄元宗在后山专门开辟了一处洗浴的地方，酉时男弟子先洗，戌时女弟子洗浴。
折腾一天浑身臭汗，灵子几人放下傍晚宗派发放的培元灵丹、淬体灵液，带上衣物直奔后山。
后山有三眼清泉缓缓而流，聚成一汪清池，水质极好，冷热适宜，并且清水替换的很快，面积也挺大，是所极佳浴场。
“知道吗？这花飞雨每次洗澡都要腻歪到最后，然后一袭白衣，在女弟子进来前走出去，吸引眼球”徐俊采冲着花飞雨那边一努嘴。
“噢，这样啊！”
灵子眼珠一转，冲适之一使眼色：“快些洗，洗完还有事要做”
“你又憋什么坏水？”适之凑过来。
“少废话，快点”
