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一件事做7天你的身体才能适应,坚持21天才能养成习惯。

坚持一百天你可以让一颗种子在体内发芽。

坚持一年你就开挂了。

不要老想着躺平,你不配。

更不要把自己说的非常佛系。

养成良好的行为习惯是成为强者的第一步。

你一定听过多巴胺,你可曾听过内啡肽。

如果不知道自己去查一查。

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