情商炼金术在线阅读 第498章 (第2/2页)
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这种奖励机制激励着我们不断重复这些行为，追求更多的快乐。
血清素也对情绪有着重要影响。
血清素水平较低时，人们更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。
一些研究发现，阳光照射可以促进血清素的合成，这也是为什么在阳光明媚的日子里，人们往往感觉心情更加舒畅。
此外，运动、饮食等生活方式因素也会影响血清素的分泌，进而影响我们的情绪状态。
（二）情绪的心理根源：认知与情感的交织情绪不仅仅是生理反应的结果，它还深深扎根于我们的心理层面，是认知与情感相互作用的产物。
我们对事物的认知和评价决定了我们产生何种情绪。
同样的事件，不同的人可
