情商炼金术热门推荐 第504章 (第2/2页)
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一次，他参加了一个行业聚会，聚会上有很多他不认识的人。
当大家围坐在一起聊天时，小王感到自己心跳加速，不敢主动参与讨论。
他试图压抑自己的紧张情绪，但却发现越压抑越难受。
这时，小王想起了深呼吸的方法，他悄悄地做了几次深呼吸，让自己的身体逐渐放松下来。
然后，他给自己积极的心理暗示，告诉自己“大家都是同行，有很多共同话题，我可以和他们交流”。
他鼓起勇气，主动向旁边的人打招呼，并参与到讨论中。
在交流过程中，小王发现大家都很友好，他的紧张情绪也逐渐消失。
通过这次聚会，小王不仅结识了一些新朋友，还对自己的社交能力有了更多的信心。
西、情绪管理的挑
