情商炼金术短篇小说 第530章 (第3/3页)
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社交恐惧的产生往往源于对自己的不自信、对他人评价的过度在意等。
要克服社交恐惧，首先要树立自信心。
可以通过不断学习和提升自己的能力，积累成功的经验，来增强自信心。
例如，学习一门新的技能，当我们掌握了这门技能并能够运用它解决实际问题时，自信心就会得到提升。
其次，要改变对他人评价的看法。
不要过
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