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新兵在每个阶段训练结束时都要接受测试，合格者方能进入下一阶段。三个阶段均合格方可毕业进入后半部分训练。
后半部分叫“高级单兵训练”，就是对拟担任不同岗位工作的士兵进行一定时间的专业训练。海军陆战队规定新兵每周训练6.5天，每天12小时，午饭都要在训练场上吃；还特别注重强化新兵的体能，如武装越野最长达24公里，时速必须达到7.2公里。
在训练中，绝大部分训练科目是男女合练，标准也相同。
正式开始体能训练前，阿莉必须一次性完成引体向上13个，1分钟内完成仰卧起坐47个，在19分42秒内完成3.22公里跑，然后才有资格参加基础训练。训练场上，男兵女兵并肩而行，翻越障碍、攀登高地，女兵的训练强度丝毫不比男兵低。
与所有新兵一样，阿莉同样要进行为期9个星期的基础训练。她必须学会如何在紧张、激烈、残酷的环境下作战，如何提高心理承受力、远程航渡抗晕船能力、诸兵种合成作战能力，以及快速反应能力、持续作战能力等。
通过了上述考核，阿莉才有资格进入高级项目训练阶段。在这个阶段，她将依据具体目标选定训练科目，决定以后在部队中的发展方向和从事的具体工作。
体测标准以实战为中心，坚持男女一视同仁，具体测试方法包括硬举、站立投掷、俯卧撑、抱膝悬垂、跳跃拖曳搬运、两英里跑……阿莉一样也不能少，需要全部通过。
金焰的体能本来就非常棒，而且是军人出身，美军海军陆战队的体训一点都不陌生。因为任务紧迫，陆战队教官对他进行了一个周的特训，再用了一个周的时间测试，金焰全部一次性通过。提前结束训练，正式服役。
阿胜因为受过伤，伤了元气，出院后他和阿莉都足足训练了三个月，才勉强通过测试。阿莉多次累哭了。但想到要和金焰一样成为一名真正的军人，就又抹干眼泪坚持训练，直到完成训练科目。
等到金焰初奏凯歌，抓住唐铁嘴和刘怀特，从圭亚那回来的时候，阿胜和阿莉都完成了所有的训练科目，通过了全部体能测试，正式入伍。金焰正好参加他们的入伍授衔仪式。
