咬狗提示您:看后求收藏(春雷小说clqcjtz.com),接着再看更方便。

练习了一下午的铅球,体育老师偶尔也会来指导两句,陈锋才知道铅球练习并不是十分简单的事情。

扔铅球的过程不光是需要臂力,而且需要腰部力量,腿部力量肩膀力量和手臂力量合而为一,是一个锻炼全身力量的过程。

躬身旋转,扭转身躯猛然靠着爆发力一掷而出,陈锋的铅球仅仅飞出了沙坑那边标记的六米线那么远——对于五公斤的铅球来说,这个成绩并不怎么地。

不过陈锋不气馁,他知道自己力量还不足,只是一遍又一遍的练习着,右手练过练左手,不追求成绩,就追求身体素质。

“呵呵,就这身体素质,还练铅球。”那高高壮壮的胖子有意取笑陈锋,一下午的时间,就在他旁边练习,每次都能丢出13米开外的好成绩,比陈锋高了一倍有余。

而其他的几个练铅球的学生大多不如他,顶多也就是在10米、9米左右晃荡。

对于这种赤裸裸的嘲讽,陈锋非但没有感觉气馁,更是把这种差距和心里的一些羞愤化成了自己精神力量,练习、休息,再练习,一下午的时间,他感觉身体里面的筋肉似乎都凝结在了一起,到了晚上的时候,不知道是技术大涨还是身体原因,直接丢出了一个接近7米的最好成绩。

当他丢出这最后一下的时候,放学铃声也打响,松了松手臂和腰身的肌肉,准备出去吃点饭,然后找阿唐了。

学校的训练对他来说只是开胃菜,跟着阿唐的训练才是真正的“极限训练”。

玄幻魔法推荐阅读 More+
全民穿越:城堡攻防战

全民穿越:城堡攻防战

禅心道骨
【全民游戏】【发育】【城堡升级】【穿越】全民穿越,林奕一觉醒来发现自己进入一个城堡攻防战的游戏中,和自己的弟弟林川建立翼川联盟。全民穿越,每个人拥有一个自己的城堡。升级建筑抵御入侵者。
玄幻 连载 3万字
离婚后,我只带走女儿的骨灰小说潇洒熊完结版

离婚后,我只带走女儿的骨灰小说潇洒熊完结版

潇洒熊
顾时夜这条路走不通我凝视着外面的冷雨,用床单将暖暖和我紧紧裹在一起后,打开了窗窗外闷雷阵阵,墙壁也被雨水打的湿滑我看着暖暖被烧红的脸蛋,深吸了一口气,带着她向楼下爬去墙壁太滑,我几次都差点摔落双脚落到地面的那一秒我顾不上自己磨破的手指,忙不跌的朝医院跑去顾家别墅建在半山腰我沿着马路跑了很久,跑到连鞋都丢了一只,才终于看到一辆车“我的孩子生病了!求求你,求求你救救她!”豪车主人好心...
玄幻 连载 1万字
港片:暴兵,我震山鞭专霍大嫂

港片:暴兵,我震山鞭专霍大嫂

鱼鱼喂
【1】“原来是秦兄弟。”龙氏看着眼前的中年男子,嘴角勾起一抹若有若无的笑意,“秦先生,您是来办公事的吧?”“大姐,秦。”宋瑞萍道。龙正晖看着自己妹妹和秦都明两人的关系有些古怪,连忙出声阻止两人的对话,以免尴尬的氛围出现。
玄幻 连载 4万字
回乡吃席,大佬拉我进神明群

回乡吃席,大佬拉我进神明群

张昊李战
“呜呜呜,太姥爷,你怎么就怎么走了,唔~嗝~真香!呜呜呜,太姥爷,你外重孙我都还没见过你几次呢,你怎么就这么走了,呜呜呜呜~嗝~真香~”农村宴席,乘上满目佳肴的小孩一桌间,张昊一边掩饰表达失去亲人的哀伤,一边饥不择食的将菜往碗里夹凭借一个量级的体魄,无与伦比的娴熟技巧,哪怕被一众小孩哥投以“饿死鬼”的目光都毫无波澜,那厚如城墙的脸皮,出入于无人之境不过他绝对不是几年没吃饭了,主要还是因为,这酒..
玄幻 连载 4万字
亿万前妻娶一送二

亿万前妻娶一送二

霍司爵温栩栩
霍氏集团总裁的老婆死了后,有人发现他从良了,不再沾花惹草,诚诚恳恳的带着儿子过日子。直到有一天,他新聘请的家庭医生上了门。“霍总,听说你那方面不行,要我帮你看看吗?”“我行不行,你不是很清楚?”霍总端着那张传说中已经从良的脸,目光就跟刀子似的。家庭医生落荒而逃。两个月后,家庭医生成功上位。“霍太太,你是怎么让霍总打开心扉的?走出对亡妻的思念呢?”“呵呵,很简单,娶一还送二了!”新娘忿忿然...
玄幻 连载 167万字
三国之巅峰召唤

三国之巅峰召唤

流香千古
序 关中之地,东有函谷关,西有大散关,南有武关,北有萧关,因其于四关中央,易守难攻,进可攻退可守,且战争潜力极大,像极了关在笼子之中的蛟龙,故被称之为“关中”。而又因其水土肥沃,人口稠密,物产富饶,地理位置极佳,乃是绝佳的帝王之基,所以又被野心勃勃之辈,称之为“龙起之地”。 秦得关中,扫六合,平八荒,灭宗祀,诛蛮夷,开天劈地,立不世之业! 汉唐因得关中,而坐拥天下数百载,数百年来,天下英雄豪杰无数
玄幻 连载 658万字