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魏鸣把五只麻雀拿回家，拔了毛，炖了一锅汤，又是美美地吃了一顿。
似乎是连续几天吃得都很好，下午锻炼的时候，魏鸣感觉自己的力气增长了不少，最简单的练习已经不能满足他了。
他便开始挑战标准的俯卧撑、标准的深蹲、标准的其他动作。
俯卧撑、深蹲他都能一口气做十个了，仰卧举腿能做得更多，就连引体向上也能标准地做出一个来。
这种程度的增长，已经不能说是单纯的《囚徒健身》了，一定是《鸡鸣功》起了作用！
可是他的《鸡鸣功》真气昨天没有增长啊？
难道系统里给出的《囚徒健身》真的是一本很厉害的锻炼方法？
魏鸣非常的兴奋，晚上就拿了些白面出来，就着中午的麻雀汤，扒拉了一锅疙瘩汤，还打了一枚金蛋进去，又加了些青菜、葱花和香油，味道好极了！
果然，晚上练功的时候，魏鸣就感觉到不一样了！
