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众人如奉纶音，顿时矮下了身子，有蹲的，有坐的，有伸腿的。
牢之吼一声：立正。众人忙又站起，做好姿势，乱糟糟的不成个样子。
牢之道：“稍息，指在立正的基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。看我示范，大家照做。”
“大家注意，军训中除了解散，什么时候都不可以自由活动，休息的动作就是稍息。”
“下面给大家讲述两个战术动作，向左向右看齐”
整个下午，刘牢之给众人讲解了军训的战术动作要领，让两组分开训练。
别的都好说，就是这左右时人难以分清，看齐的时候往往是你看我我看你，乱的很。牢之想了个办法，在每个人的右臂上绑上了红绳，才让大家渐渐地熟悉接受了。
一周的时间过去了，队列行走渐渐地有了模样，左右转也不再搞反，出门行走，超过三人自动排成队列，抬手摆臂之间，虽不甚标准，已经有了军人的模样。牢之除了对动作要求更加标准外，又开始整理内务。
室内需要一尘不染，水杯需要摆成一条直线；褥子干净整洁，不能有一丝皱纹。被子需要叠成“豆腐块”，它需要按照“平、折、压、抠、卡、齐、直、正”的折叠要领和步骤进行“加工制作”。一时间众人皆不理解，很有意见，只是碍于身份，不敢违逆罢了。
