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这门枪法也是基础中的基础，名为：“梅花枪”按崔焕章的说法，大凡武技，最重基础，往往越简单的东西，才是最为重要的。
接下来每天；从清晨起床，便开始训练，先是练拳，接着练枪，练完之后开始体能训练。
每天要围着荡妖部的练兵场，跑一百圈，再然后则是负重训练，力量训练等等。
晚上也不能闲着，需要记下来荡妖部中的百妖夜行图，应天监多年跟妖物打交道，早已经摸索出了很多经验，编撰成册，以供校尉们研究。
晓是胡忧吃了妖物的血肉，体能强大，也被操练的筋疲力尽，叫苦不迭。
至于那家中老犬所传的天狗食月法，胡忧也趁着夜深人静，没少偷偷习练。
没办法，这功夫白天没法练，这姿势实在怪异，实在不异让其他人发现。
只因需要两手拄地，半蹲半坐，如同狗子一般，仰头挺胸，鼻吸太阴之华，口吐浑浊废气。
需要将那太阴之华，用意念将之牵引拉扯下来，从而淬炼身体。
