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“凡武修者，当知易筋、锻骨、练气；然易筋锻骨，不过凡俗小道尔”
“天地玄宗，万气本根，有气者生，无气者死；然天生万气，各有不同；”
“若要练气，首要纳气，纳气者，导引吐纳通脉也！”
“人乃万物之灵，生来则具道体，九窍天生，七魄俱在！”
“武道者，以气练魄也！纳天地真气入体，行三环九转之法，方能淬炼身体，练养筋骨………”
“倘若天纵之资，得纳气入体，通脉淬身，纵妖邪作祟，鬼影憧憧，又有何惧！”
“...........................”
这本鬼影子功法不仅不鬼鬼祟祟，相反写的十分大气磅礴，胡忧琢磨了二个时辰，方才理解了个大概。
