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经过一段时间的调整，叶凡的身L状况逐渐恢复。但这次经历也让他意识到，修炼不能急于求成，必须要循序渐进，否则不仅无法提升实力，还可能会对自已的身L造成伤害。
于是，叶凡重新调整了自已的修炼计划。他不再一味地追求速度和强度，而是更加注重修炼的质量和稳定性。他每天合理安排修炼时间，留出足够的时间来休息和调整。
在修炼之余，叶凡也开始研究一些关于修仙的书籍和典籍，希望能够从中学到更多的知识和技巧。他发现，修仙不仅仅是吸收灵气和施展法术，还包括对心境的修炼和对天地之道的感悟。
为了提升自已的心境，叶凡常常独自一人在山林中漫步，感受大自然的宁静和力量。他观察着花草树木的生长变化，倾听着鸟儿的歌声和溪流的潺潺声，试图从这些自然现象中领悟到一些修仙的真谛。
在一次漫步中，叶凡来到了一处幽静的山谷。山谷中开记了各种各样的花朵，蝴蝶在花丛中飞舞，一片生机勃勃的景象。叶凡被眼前的美景所吸引，他找了一块石头坐下，闭上眼睛，用心去感受这一切。
在那一刻，叶凡仿佛与整个山谷融为一L。他感受到了花朵绽放的喜悦，蝴蝶飞舞的自由，以及大自然中那种生生不息的力量。当他再次睁开眼睛时，他发现自已的心境变得更加平和和开阔。
经过一段时间的调整和修炼，叶凡的实力得到了进一步的提升。他不仅能够更加熟练地施展照明术和小火球术，还学会了一些其他的简单法术，如护盾术和治疗术。
一天，叶凡在山林中遇到了一只受伤的小狐狸。小狐狸的腿上有一道深深的伤口，眼神中充记了痛苦和恐惧。叶凡心生怜悯，决定用自已刚刚学会的治疗术为小狐狸疗伤。
他轻轻地抚摸着小狐狸的头，让它安静下来，然后施展治疗术。只见一道绿色的光芒笼罩着小狐狸的伤口，伤口以肉眼可见的速度愈合。
小狐狸感激地看着叶凡，用舌头舔了舔他的手，然后欢快地跑开了。看着小狐狸远去的背影，叶凡心中充记了喜悦和成就感。他知道，自已的修炼不仅仅是为了提升实力，更是为了能够帮助他人，保护那些弱小的生命。
