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一是小腹处的下丹田，二是胸口中丹田檀中穴，三是眉心识海上丹田。
修仙者在修成元婴前，都是修的下丹田。
只有破丹化婴，元婴飞升入识海，才转修上丹田。
至于中丹田，修仙者却是不修炼的。
现在，居然见到了一个修中丹田的修者，宋砚倒是觉得有那么几分新奇。
“大将军，见了本王为什么不下跪？”
坐在王座上的姜丹盯着宋砚冷喝，其实他表面镇定，内心却有些打鼓，毕竟宋砚在他心中积威已久。
宋砚深深的看了眼姜丹，直把他看得毛骨悚然，但却没有理会他，而是转眼看向黑袍中年：“你是何人？”
“见过大将军，吾乃山海神宫姬寮。”黑袍中年眼中闪过傲然之色，缓缓道。
