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在讲完这些大概的摘要介绍后，这本武技书的后面还绘有大量的人体动作图案，每一页都附上了详细的讲解和训练方法。
苏晨在原地先就这第一式推掌研究了起来。
半个时辰后，苏晨脸色一正，收起几本基础武技书，径直朝着不远处的铜人区域行去。
干就完事了
来到铜人跟前的苏晨深吸了口气，四肢缓缓拉开架子。
首先是推掌。
苏晨将左掌立于腰间，上身挺直。
先是小腿往后发力，带动胯部、腰部、上胸，最后发力于肘部，整个身体似乎成为了一个整体，都在往一处用力。
“砰”
