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蒋南星这几年疏于锻炼，才刚刚让了几组热身，已经开始喘了。
“好，接下来平板支撑准备，打开两肘与肩通宽，对，支撑好，臀部腹部收紧，上背和头成一个平行线，注意腰不要塌，很好，开始计时……”不愧是老哥推荐，韩教练一丝不苟的敬业精神果然给力，蒋南星的爆汗中……
“10……加油，加油，20……腰不要塌，屁股不要往上撅，30……坚持一下，40……”韩教练刚喊到40，蒋南星已经酸爽倒地了。
“教练我真的不行了……”蒋南星趴着绝望ing……
“没关系，第一次让平板支撑这个数据还算正常，后面经过我们系统训练后，你会慢慢突破的”韩教练安慰道。
私教区外，不少人都在时不时的探头看看这边的上课情形，包括开完会跑来“运动”的叶牧宸。司律开完会后被拉过来“运动”，本来是一头雾水，当看到蒋南星的身影，不禁八卦的心蠢蠢欲动，“boss,你看那个泡面仙女也在，真巧啊，上午在商场刚见，下午在健身房又碰到了。”
然而司律俨然已经忘了自已在八角笼里陪叶牧宸打拳，一个没反应，就被掀翻倒地……
“老大，不带你这样的，搞偷袭～不讲武德～”司律在地上打滚抱怨，干脆趴在地上不起来了，看着远处的蒋南星说：“你别说，这个泡面仙女确实颜值太能打了，刚才你看见没，连平时铁面无私的钢铁直男韩教练都脸红了，啧啧～更别说这群大老爷们，你瞅瞅他们的眼神～”
叶牧宸听了这话，脸上更难看了，“起来！继续”
