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训练场上，两波人在围绕着大圈奔跑，身上背着一个沙袋包。<a
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前面的是稍大点的马红俊九人，后面的是苏大山带着的小一点十几人。
训练场地很大，十圈下来也就差不多五公里了。
不过这个训练量对于马红俊来说显然不是问题，当初在马家村的时候他已经自己特训了三个月。
所以再跑了第五圈的时候，马红俊和岩猩被分别再加了五公斤。
魔鬼从来不跟你多解释，他的训练方法更多是出自于军队，做事讲究的也是效率，如果你要跟他讨价还价，那么很可能被他带出去单练。
跑完之后就是各种训练项目，极速过障碍，垂直绳，带物冲刺，竟然还有滚泥潭。
