折翼孤鹜提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
“太不容易了”孙琦有些累了，站在原地直喘粗气。
“这才哪到哪，你就喊累了，看来晚上和早上的体能训练需要加量啊”
“别别别”
“传球练习吧，还会轻松些。”
“好啊好啊”
“今天我们就练习最简单的双手胸前传球，双手五指自然张开，两个拇指呈八字，用指根以上部位持球，球心空出，两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚前后分开。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内向外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食指中指用力将球传出，出球后手心和拇指向下，其余四指向前。”
“这样吗”
“你看我，应该是这样的，传球时最基本的，你也是必须要学会的，所以我说的多点，你仔细体会，多加练习。”
“看球”孙琦一个走神，没注意来球，直接打在了孙琦的下巴上。
