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节目是月播，人员由一名主持人配合一名驻场嘉宾，还有其余四名艺人嘉宾构成。
目前节目的规定主持人和驻场嘉宾是固定的人，而其他四名嘉宾是每月更替名单。
这是第一期。
青姐在走之前还是给了许若星几句告诫：“这是咖啡台新推出的节目，为了吸引人引流，肯定要找有话题的艺人来增加爆点，姐姐我跟别家争得头破血流才给你拿下这个名额，你录制的时候机灵点，别给我整有的没的，两败俱伤的话谁也别想好过。”
许若星当时就送她几个呵呵，青姐这人明明就是自己无利不起早的主，还非把自己标榜成圣人，实则恶心。
《请注意，前方高能！》录制片场。
这边临时搭了一个景，环境比较简陋，嘉宾都到齐了，还没开机。
负责艺人统筹的人让大家先彼此熟悉熟悉，免得录制的时候，一开始太尬了。
这种综艺节目站位都是有讲究的，主持人和驻场嘉宾肯定是站中间的c位，其他四名艺人以咖位和人气来排位置。
许若星人气目前很高，但是咖位却尴尬。
