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第二天大早，羽洪舟来到离店不远的沿江公园，打了半小时的太极，而后便面朝东方盘坐。
传家古书之中有篇‘食气’之法，乃是吐故纳新，内察外凝之窍门，紫气东来，朝露蒸腾，脑海中的罗盘缓缓转动，映照全身，熬夜晚睡的疲劳清扫空，等到公园晨练的人变多，羽洪舟便起身离开。
这篇无名的‘食气’之法他很小便被爷爷教授，小时候为了记住其中的口诀还被打得不轻，风水师窥探天机，因果报应皆至而来，通过食气能强身健体，封锁自身气运，修习到极致据说可以因果不沾身。
羽洪舟他爷爷便是因为从小没有好好修习‘食气’从而遭受到太多因果报应，所以人到中年便身体每况愈下，到了老年更是病痛缠身，这也是羽洪舟不愿远走读大学的原因。
到了常吃早餐的地方，羽洪舟依旧是叫了碗三鲜粉加油条。
仓安人爱吃粉，三鲜为最，猪肝、瘦肉、粉肠是为三鲜，各家早餐店的味道其实都差不多，但是区别在配菜。
而配菜之中又以水豆子最难制作，精选的黄豆泡发蒸熟，再配以剁椒、姜丝、香佐料、盐味精酱油等搅拌均匀，密封好后发酵两日，只需勺，放到粉面之中便是无上美味。
制作水豆子看似简单，但是其中很多关窍各家的老板都有秘诀，不能太咸或者太辣，不能发酵太久造成豆子变色，盛在小碟之中需金黄剔透。
这些羽洪舟反正是不懂的，他只知道这家的好吃，百吃不腻，粉与汤全部下肚，驱散了初冬早上的微寒。
