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只是不知道练体功法可不可以增加寿元，如果可以的话，能够增加多少寿元。
陆离将从狗头人那里缴获的冒着腥膻气的兽皮连在一起铺在地上，随后捧着书盘腿坐在兽皮上，用手指翻动书页，先是粗读，很快将这本书翻完，对这本书的内容有了一个大概的了解。
练体术是修真文明的其中一种修炼体系，这类功法的修炼者会通过不断磨砺自己身体的方式，让肉身的每一个细胞吸收天地元气，不断滋补之下强化肉身，最终实现肉身成圣的目的。
这本练体术只记载了前三重的功法，分别为练皮、淬骨、锻筋。
分别对应于于练气体系的练气、筑基、金丹境。
而在前期阶段，练体修士一般要强于练气修士，因为前期练气修士的境界低微，所修炼的术法威力不足。
再加上练体修士肉身不断打熬，抗击打能力极强，前期练气修士的术法打在练体修士的身上根本不痛不痒。
只有到后期，练气修士的术法威力不断增强，同时能力愈发诡异，二者的差距才会渐渐拉平。
当然也不能说练气的不如练体的，两种修炼方式各有各的利弊，练气修士主要看悟性，悟性越高进境越快。
而练体修士主要靠根骨。
