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而更繁茂的植物，又再次提高了氧气的浓度。
两者相互促进，形成一个正向的循环。
相类似的是，人体气血的生成，也是因为人体细胞的生命活动。
而人体气血变得更加旺盛之后，也让人体更为健康。
简单点说，就是适量的运动会让人更加健康。
所以，想让气血更加旺盛，就离不开适当的运动。
让气血水平更上层楼的关键点，便在运动的适当上。”
那么，什么才算适当？
首先，因地制宜，适时变化，就是基本的。
这就要求不能抓住一套养血功就按部就班往死里练，而是要控制好锻炼的强度。
