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黄小龙松了口气,就要放松四肢。
不要动,保持这个动作至少一个小时,才能有训练的效果。方羽说道。
一个小时！
听到方羽的话,不仅是黄小龙,其他队员脸色都是大变。
这种硬拗四肢的动作会给身体带来极大的疼痛和不适,保持十秒钟已十分困难。
可方羽竟然要他们保持这种动作一个小时！
这怎么可能做到
黄小龙脸色难看,说道：方队长,你……
下一个。方羽根本不理会黄小龙,看向另一名队员。
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