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  他强调了骑士训练的艰辛和危险，提醒马修斯要谨慎行事，不要急于求成。虽然这让马修斯感到有些沮丧，但他也明白了列本的良苦用心，决定在未来的训练中更加努力，不断提升自己的身体素质和战斗能力。
  在列本的严格监督下，马修斯的日常训练计划被精心安排得紧凑而有序。每天，当第一缕晨曦刚刚洒在城堡的古老石墙之上，他便迎着朝霞的温暖，踏上了锻炼的征程。
  列本骑士对马修斯的每一个动作都要求精益求精，不容许有丝毫的松懈。无论是力量训练中的举重、冲刺，还是敏捷练习中的闪避、跳跃，列本都以极高的标准来要求他，耐心地纠正每一个细节，确保他能够全方位地提升自己。
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  随着时间的推移，马修斯的身体逐渐适应并习惯了这种高强度的训练。他的肌肉轮廓愈发分明，力量也在潜移默化中持续增强。
  每次训练结束，尽管衣服已被汗水浸透，但他的脸上总是洋溢着满足和自豪的微笑。
  马修斯常常在心底深处感慨，如果现在的身体里仍然是过去那个软弱的马修斯，其恐怕早已在难以忍受的痛苦和疲惫面前选择了放弃。
  然而，这个如今的他，内心早已变得无比坚定和顽强。无论遇到多少艰难险阻，都无法让其有丝毫的退缩和犹豫。因为他知道，这些都是一个武者的必经之路。
  马修斯曾尝试将前世地球上的训练方法融入当前的锻炼中，但结果并未如他所愿。他迅速领悟到，这个世界的武道力量远胜地球，因此他必须转变思维方式。基础锻炼没有捷径，脚踏实地才是通往成功的唯一道路。
