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  练习这套军体拳时，全身的骨骼和肌肉都在运动，这是因为它注重全身协调性和力量的发挥。刚开始练习时可能会感到痛苦，一般的人根本就承受不了。因为身体需要适应新的运动方式和负荷，只能达到特种兵的标准，才能够学习这套军体拳。
  然而，这套军体拳的练习并不仅仅是为了痛苦和折磨自己，而是为了培养身体素质、增强体力和意志力。通过坚持练习，人们可以提高身体的灵活性、协调性和耐力，同时也能够培养出坚韧不拔的品质和自律的精神。
  总之，这套军体拳是科技和武学的结晶，经过多代人的改良才变成了现在的六个阶段。虽然刚开始练习可能会感到痛苦，但通过坚持和努力，练习的人可以逐渐掌握这套军体拳的技巧，并获得整体实力的提升。前四个阶段已经足够让一名士兵成为一个兵王，但是，要想学习后面的两个阶段，那就需要内力的支持，要不然根本就练不了。”
  钟跃民皱了皱眉头，心中不禁有些疑惑。内力这种东西，不知道是为什么，没有人能炼出来，有内力的人还真不多。而自己只是一个例外，瞎猫逮个死耗子.“那这个丹药又是怎么回事？”
  “我这里有一个“碎体丹”的丹法，需要的药材也都是普通的药材。吃了碎体丹，在修炼军体拳的时候，有事功半倍的作用。能让人快速的通过第一阶段，要不然想通过第一阶段，不知道要多长时间。”
  “青鸾，你的意思是让我自己炼丹？”
  “要不然呢？让我给你炼吗？”
  “你、你，我、我，这、这丹药有没有什么副作用啊？”钟跃民实在不知道该说什么了。
  “没有什么副作用的，不过吃下去之后，全身疼痛难忍，就算是晕过去也不好使，也会把你给疼醒。直到一个小时后才会消失。”
