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  张海洋还没有明白是怎么回事，但是他感觉肯定不是什么好事.“钟跃民，你大爷的。”
  钟跃民不再搭理他，而是对众人高喊道.“第一阶段一共三十六个步骤，你们前三个步骤现在已经是你们的极限。你们好好练习吧，什么时候这三个步骤没什么问题了，在练习后面的。”
  钟跃民要求的炼丹炉到了，这天他支起炉子开始炼“碎体丹”。张海洋几个人练习练习军体拳走了过来，围着钟跃民和丹炉转了好几圈.“跃民，你丫的在这干啥呢？”
  “队长，你是不是要给我们加餐呢？”
  “队长，我们太辛苦了，你得给我们加餐。”
  钟跃民用眼神憋了这一群二货，有气无力的说道.“你们的进展太慢了，三天才练了三步，等你们练完，要等到猴年马月？我给你们加餐，能让你们快速的掌握。”
  “我操，跃民，你丫的太不地道了，有这么好的东西不早拿出来，让我们白白受了三天的罪。”
  “就是啊，队长你怎么不早拿出来呀？”
  钟跃民的眼皮儿都没有抬一下.“以前不是没有吗？谁知道你们这么笨啊，我也没吃这玩意儿，不照样把后面的全练了吗。”
