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跖趾缝纹头端与足跟连线的前
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与后
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交点之上，这可是足少阴肾经的井穴哟！刺激这个穴位，能够激发肾中蕴含的精气，让它们如通汩汩泉水一般，源源不断地涌流而出。这股涌动的力量能够鼓动肾气，起到益寿延年的奇妙效果，所以才有了“涌泉”这个美妙的名字。
经常按揉涌泉穴，那可是好处多多呀！它有着滋补肾精、调补五脏、润肠通便的神奇作用，对于各类虚性便秘都十分适用，特别是阴虚秘。
接下来，让我为您详细介绍按摩的方法：找个舒适的地方，盘腿安静地坐在床上。然后，用两只大拇指轻轻揉搓两只脚的涌泉穴，朝着足趾的方向来回搓动，每只脚都要搓上
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