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林立只所以这样持续的训练，是因为他从炼体诀中得知，在超强化训练中，训练不只是目的，更主要的是保持神经的兴奋度，到了极限训练的时候，每天的超强化训练甚至达到七个时辰，这是一个非人的数字，但正是这种非人的训练，让训练者能够时刻保持着神经兴奋度。
“砰，”林立的脚背重重的踢到木板上，再来，一次又一次，林立的脚背由痛到麻，再到丧失知觉。
“啪，”十五厘米厚的硬木板，硬生生的被林立踢断了，“好，总算踢断的第一根木板。”正在更换木板的林立满面笑容。
其实，现在用木板练习还是好的，据炼体诀记载，以后用花岗石和钢铁练习扫腿才是见真功夫的时候。美女
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