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她不再以完美主义的标准要求自己,而是学会了接受不完美,并在工作和家庭中设定清晰的边界。

她的内心变得更加坚韧和平静,对生活的满意度也逐步提升。

有一天,杨芳走进沈悦的办公室,脸上带着久违的笑容:“沈医生,我觉得自己变了。

我不再那么焦虑,也不再把自己逼到极限。

我开始学会放下不必要的负担,去享受生活中的每一个小瞬间。

工作上,我学会了合理安排时间,和家人相处的时间也变得更多了。

而最重要的是,我重新找回了那个有梦想、有热情的自己。”

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