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他攒足了一鼓劲，发一声喊，猛地睁开了眼睛，身板也弹坐而起……
然而眼前除了一片黑暗的寂悄还是寂悄，并无半个人影。
杨风捶了捶自己的脑袋，暗道：“不过是做恶梦而已，有什么好疑神疑鬼的呢？”
万幸漫漫长夜终于过去，再无任何事情发生。
第二天早上，吴大海安排好了周大福和谢方吾的功课，把杨风叫到了禅房里，训示了几句后，开始授课。
只听吴大海道：“我首先传授你入门之道——道家修炼，归根结底是要修炼内在的精、气、神三宝。因此外在姿式动作，并不重要，只求能够做到头脊正直、舒适自然即可。你首先要修习的是静功，可采取坐式、站式或卧式，或散步都无不可。各种姿式的要点如下：坐式，可以平坐凳上，也可以盘腿坐在床上，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可。站式，自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。卧式，一般为侧卧，一手曲肱枕头，拇指与食指分开，耳朵置于虎口处，以使耳窍开通；另外一手置于胯上，或放于丹田；两腿亦成一伸一屈之姿式，与两手刚好相反……选择一种姿式做好之后，就可以开始炼功……”
临近中午，吴大海终于结束了讲课，让杨风自己去体会和练习。杨风便回到自己的禅房里，开始了他的修炼之路。
他选择的是坐式修炼法。他先在卧榻上盘腿坐下，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于下腹处（他想当然地认为那里就是“丹田”），然后开始练功。
他按照师父所说的步骤一个一个地去做：全身放松、双目垂帘、舌顶上腭、鼻息自然、两手抱诀、接纳二气……
按照吴大海师父所说，他这样做一会儿之后如果能够感觉到两手发热发胀、似有一股看不见的脉流在全身运行，全身都感到无比舒畅，那就是“入门”了，也就是找对了感觉。
