我每次做梦都会穿梭到诡异世界笔趣阁 第276章 (第1/3页)
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威胁。”
陈宇听了，若有所思地点了点头，说道：“那我该怎么办呢？
我真的很害怕再做这样的梦。”
李医生微微一笑，说道：“首先，不要过于担心。
梦境只是潜意识的一种表达方式，并不是真的会发生的事情。
你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者瑜伽，帮助自己缓解压力。
另外，保持良好的作息和健康的饮食也很重要。
如果这些方法还是没有效果，我们可以考虑进行一些心理治疗，帮助你更好地应对内心的恐惧和压力。”
陈宇点了点头，感到心里踏实了许多。
