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修炼分为内外功，商不凡浏览着自己现在能修炼的功法。练凡境界商不凡已经不需要，因为这个阶段就是修炼的基础，也就是最普遍的筋、骨、皮的锻炼。
第二阶段被称为地蜕期，这一阶段可分两种修炼方式，一种是修炼内功，还有一种是国术。
内功阶段分为后天、先天、筑基；国术分为明劲、暗劲、化劲。
商不凡有石珠灌顶，所以他想内外兼修，近战、远程都要学，让自己没有短板。
国术方面，商不凡选择了太极拳和八极拳。太极以柔克刚，阴阳相济，对身体的协调性有着巨大的好处；八极拳属于短打拳法，其动作追求刚猛、爆发力极强。
商不凡选择这两种拳法，起到相互协调，战斗中，以快打慢，以慢打快，刚柔并济，虚实转换，可攻其不备。
内功方面，商不凡选择了九阳神功，练成九阳神功后，会易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；
防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到极大加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。
九阳神功是融会贯通、武学体系，练成后天下武学皆附拾可用。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒性和阴毒内力。
九阳神功有这么多好处，商不凡首选就是它，经过灌顶，商不凡修为节节攀升，整个人沉浸在闹哄哄的快感中，不知不觉修为已经是后天大圆满之境。
