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孙昊的提问成了开场白的一个小插曲，劳尔也没太在意，接着就安排队员们进入训练。
先是热身和无球的基础训练。
西班牙篮球改革，在训练方法上也下了功夫，结合了美国和欧洲篮球特点，事半功倍。
基础训练结束之后，接着就是有球训练。
有球训练又分无对抗和有对抗。
无对抗的训练中，孙昊的表现很亮眼。
不管是运球还是投篮，他在球队都处在训练营的第一档。
劳尔前后的态度差异让他意识到自己在这里面临的竞争，他也没有再有所保留。
倒数第二个环节是有球的一对一对抗。
也就是在这个环节，劳尔特意让孙昊和那个调侃他的人对位。
