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外表的变化只是其次——虽然她也很高兴。
最让她欣喜的，是养生法带来的对实力的提升。
实力方面，变化最大的，是耐力。
果然心肺功能好了之后，第一个体现出来的就是耐力。
以前她一套剑法练下来，额头就要出汗了。
连续练个三五遍，开始呼吸不顺畅了。
一次不停息的练十遍，之后肯定双手发酸，两脚发软，肌肉酸痛上一两天不可。
可她刚才晨练的时候，一口气练了十遍。
除了出了一身大汗之外，身体没有其它异样。
肌肉发酸？
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